Cómo leer las etiquetas de cosmética natural: guía fácil

¿«Natural», «bio», «vegano», «sin sulfatos»…? Las etiquetas de cosmética pueden confundir. En esta guía te explicamos qué significa cada término, cómo leer la lista de ingredientes y en qué fijarte para elegir mejor.

1. Qué significa cada término

Natural

Indica que los ingredientes vienen de fuentes naturales (plantas, minerales…). Pero por sí solo no dice cuánto producto es natural ni cómo se han obtenido. Sin un sello que lo respalde, es solo una palabra.

Ecológico, orgánico o bio

Son ingredientes cultivados sin pesticidas ni fertilizantes sintéticos. Ojo: un producto puede decir «con ingredientes bio» y llevar solo un pequeño porcentaje. En la lista de ingredientes suelen ir marcados con un asterisco.

Vegano

No lleva ingredientes de origen animal. No significa necesariamente que sea natural: un producto vegano puede llevar ingredientes sintéticos.

Cruelty free

Que no se ha probado en animales. En la Unión Europea está prohibido probar cosméticos en animales desde 2013, así que aquí todos lo cumplen por ley. Te lo contamos en belleza ética y cruelty free.

Hipoalergénico

Formulado para reducir el riesgo de alergias, pero no lo elimina. Si tienes la piel sensible, prueba siempre primero en una zona pequeña.

Dermatológicamente testado

Que se ha probado en personas bajo control dermatológico para ver cómo lo tolera la piel. Es una buena señal, pero no significa que sea mejor que otros productos.

Sin parabenos

Los parabenos son conservantes eficaces y baratos. Algunos están prohibidos o limitados en la Unión Europea por su posible efecto como disruptores endocrinos. Te lo explicamos en disruptores endocrinos.

Sin sulfatos

Los sulfatos son tensioactivos: limpian y hacen espuma. Los más conocidos son el Sodium Lauryl Sulfate (SLS) y el Sodium Laureth Sulfate (SLES). Hay pieles sensibles que los toleran peor, aunque depende mucho de la cantidad y de cómo esté formulado el producto.

Parfum o aroma

Engloba fragancias naturales o sintéticas sin decir cuáles. Si buscas algo más natural, fíjate en si indica los aceites esenciales que lleva.

2. Cómo leer la lista de ingredientes (INCI)

• El orden importa: los ingredientes van de mayor a menor cantidad. Los cinco primeros son la mayor parte del producto.
• Nombres en latín: suelen ser plantas. Por ejemplo, Olea Europaea es aceite de oliva y Butyrospermum Parkii, manteca de karité.
• «Extract» u «Oil» tras el nombre de una planta: extractos y aceites vegetales, como Aloe Barbadensis Leaf Extract (aloe vera) o Cocos Nucifera Oil (aceite de coco).
• Nombres químicos largos: pueden ser sintéticos o no. Sodium Cocoate, por ejemplo, es jabón de aceite de coco.
• Vitaminas: Tocopherol (vitamina E) o Panthenol (provitamina B5) pueden ser de origen natural o sintético.
• Asteriscos: suelen explicar qué ingredientes son ecológicos o qué alérgenos vienen de los aceites esenciales.

Si quieres profundizar, tenemos una guía de ingredientes estrella en el INCI.

3. Consejos para elegir

• Busca un sello, y mira cuál es: certificaciones como COSMOS, NATRUE o ACENE revisan los ingredientes y el porcentaje natural y ecológico. Aun así, hay marcas pequeñas que hacen buena cosmética sin sello, porque certificarse cuesta dinero.
• Desconfía del marketing: frases como «inspirado en la naturaleza» o «con extractos naturales» no garantizan que el producto sea mayoritariamente natural.
• Usa herramientas: webs como INCI Beauty te ayudan a entender cada ingrediente.

Y en Jabones Mami

Nuestra cosmética es natural, ecológica y vegana certificada por ACENE. Elaboramos con fórmulas propias y, siempre que hay una alternativa natural a un ingrediente sintético, elegimos la natural. En cada ficha de producto tienes la lista completa de ingredientes.

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